Waktos merciless, sarta ku kituna kanaékan potency di lalaki sanggeus 60 mangrupa penting, seru, sarta kadangkala isu kontroversial. Dina lalaki sanggeus 35 taun, aya sababaraha kasusah jeung potency, libido nurun, jeung ieu mangaruhan kaséhatan méntal jeung fisik lalaki.
Naon mangaruhan deterioration of cacakan
Ku umur 60, awak lalaki ngurangan produksi téstostéron, jeung tanpa ieu signifikan hormon, potency mustahil. Kurangna téstostéron cukup mangaruhan lalaki, depriving anjeunna tina kahayang seksual. Alesan anu nyumbang kana turunna potency nyaéta kieu:
- Nginum obat. Ganja utamana ngabahayakeun.
- Alkoholisme. Dina lalaki nalangsara ti alkohol, gangguan potency lumangsung loba saméméhna ti 60 taun.
- Roko mangrupikeun kecanduan anu ngaganggu sirkulasi getih. Sistem reproduksi di lalaki ogé kakurangan tina efek samping ieu.
- Faktor psikologis, ayana kaayaan stres konstan. Kasang tukang hormonal ogé gumantung kana lingkungan dimana jalma éta aya. Stress sering suppresses kahayang seksual.
- Ayana konstan dina posisi diuk. Posisi diuk awak teu dimaksudkeun ku alam pikeun awak manusa. Tetep teratur sareng berkepanjangan dina posisi ieu nyumbang kana gangguan aliran getih dina organ pelvic.
- rarasaan kronis kacapean jeung kahayang pikeun saré. Awak lalaki teu bisa ngahasilkeun téstostéron dina kaayaan deprivation sare konstan.
- Jeung masalah jeung ginjal jeung panyakit sistem genitourinary, potency di lalaki worsens.
- Nutrisi anu teu leres, kurangna jumlah vitamin sareng mineral anu cekap dina tuangeun nyababkeun gangguan tina sakumna organisme, kalebet fungsi seksual.
- Kalayan kaleuwihan beurat, diabetes di lalaki, masalah sareng potency leuwih gampang pikeun ngembangkeun.
- Panyakit jantung mangaruhan sistem sirkulasi, sareng ku kituna aliran getih kana alat kelamin gumantung kana kumaha otot jantung jalanna. Gangguan kelenjar éndokrin ningkatkeun résiko tina masalah kahayang seksual.
- Panyakit séks kaliwat atawa komplikasi tina inféksi dikirimkeun séksual bisa boga dampak negatif kana kaséhatan lalaki.
Métode recovery
Potency bisa dibalikeun ku cara di handap ieu:
- Farmakoterapi suntik. Metoda ieu dibédakeun ku efisiensi sareng biaya anu luhur. Pangaruh kana potency: hiji cacakan mucunghul langsung jeung tanpa kahayang seksual alatan perluasan pembuluh darah dina organ seksual. Anjeun tiasa nyuntik henteu langkung ti 3 kali saminggu. Contraindications: panyakit otak, diabetes mellitus. Dina kaayaan paling canggih, metoda ieu moal mantuan ngaronjatkeun fungsi seksual.
- métode médis. Nyandak pil khusus ningkatkeun fungsi seksual di lalaki umur naon waé. Pél pikeun ngaronjatkeun potency teu mangaruhan kaayaan umum awak, nyieun hubungan seksual leuwih sengit, caang, orgasme leuwih nikmat. Kauntungannana nyaeta metoda ieu umumna sadia, aman, sarta ogé eliminates masalah potency (ngalawan latar tukang gangguan psikologi). The disadvantage sahiji metodeu ieu malah sanggeus restorasi tina potency di lalaki, wawakil kelamin kuat terus make eta kusabab sensations pikaresepeun anu timbul (gumantungan emosi mucunghul).
- Perbaikan brings diet husus sarta latihan. Aranjeunna boga pangaruh positif kana kaséhatan sakabéh, hasilna lasts teu sababaraha jam, tapi sepanjang waktos. The disadvantage sahiji metodeu nyaéta lilana perlakuan, nu teu salawasna mungkin.
- campur bedah. Metoda ieu dianggo ku lalaki langkung ti 60 taun nalika metodeu sanés kabuktian henteu efektif. Operasi ieu dipigawé dina pembuluh sirit, sahingga eusian ku getih leuwih gancang sarta asupkeun kaayaan cacakan. Konsékuansi tina prosedur individu pikeun tiap lalaki, tapi hasilna justifies ekspektasi: potency ngaronjatkeun, hirup seksual ngaronjatkeun.
Ubar alami pikeun ningkatkeun potency di lalaki 60 taun:
- Pamakéan aphrodisiacs. Ubar ieu tiasa ningkatkeun kahirupan seksual: aranjeunna ningkatkeun aliran getih kana alat kelamin, ningkatkeun kahayang seksual, ningkatkeun sensasi nalika sanggama, sacara positif mangaruhan kualitas sareng durasi sauyunan.
- Siki waluh ngagaduhan sipat ubar sareng gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun awak lalaki. Komponén biologis ieu mangrupikeun prophylactic prostatitis, ngirangan gejala adenoma prostat, ningkatkeun kaséhatan dina panyakit sistem genitourinary, sareng ngarangsang sistem imun.
- Decoctions, teas, tinctures jeung akar ginseng boga pangaruh positif kana pembuluh darah dina organ pelvic. Ubar ieu kapaké pikeun lalaki anu disfungsi seksual kusabab kacapean fisik, émosional sareng gangguan hormonal.
- St John urang wort tincture boga pangaruh alus dina sistim saraf, sarta ogé ngaronjatkeun potency di lalaki sakabeh umur. Pamulihan tina potency lumangsung alatan perbaikan kaayaan méntal, kanaékan kahayang seksual.
- Pamakéan sari kembang bisa mulangkeun kakuatan jalu, normalize fungsi erectile awak sanggeus 60 taun.
Sababaraha vitamin sareng mineral tiasa ningkatkeun fungsi seksual. Ieu kalebet:
- Séng. Mineral ieu nyumbang kana restorasi tina potency di lalaki. Mangaruhan produksi téstostéron, ngahasilkeun paningkatan dina sipat erectile. Sajumlah ageung mineral ieu kapanggih dina raspberries sareng strawberries, anu ngagaduhan sipat aphrodisiac pikeun lalaki sareng awéwé.
- Beusi. Mineral berharga ieu ningkatkeun kahayang seksual, sacara positif mangaruhan kualitas hubungan seksual.
- Fosfor. Kurangna mineral dina awak tiasa nyumbang kana panurunan dina libido.
- Kalium. Mineral ieu tanggung jawab pikeun énergi sareng pikagumbiraeun saraf. Lamun hiji jalma lacks komponén ieu, anjeunna janten drowsy, lethargic, sarta kahayang seksual teu timbul.
- Vitamin E. Vitamin ieu tanggung jawab pikeun nyorong seksual. Tapi dina dahareun, jumlahna leutik pisan, ku kituna anjeun kedah mésér suplemén gizi khusus.
- Kalsium. Unsur kimia ieu mangaruhan kasuburan lalaki. Kaleuwihan mineral nyumbang ka gancang éjakulasi, jeung kurangna ngabalukarkeun panurunan dina libido jeung masalah potency.
- Protéin. Tanpa unsur ieu, awak lalaki moal ngahasilkeun cairan mani dina jumlah ditangtoskeun. Nyadiakeun awak dahareun protéin boga pangaruh positif kana kualitas kahirupan seksual, produksi téstostéron jeung gancang ulang éksitasi sanggeus sanggama.
latihan husus
Squats bakal mantuan mulangkeun aliran getih ka organ pelvic. Penting pikeun ngalaksanakeun latihan anu leres: squat sajero mungkin, nyaring imbit. Entong angkat keuneung anjeun tina lantai!
Rotasi pelvis ngabantosan normalisasi aliran getih. Saban poé anjeun kedah ngalakukeun 40 péngkolan dina hiji arah sareng jumlah anu sami dina anu sanés.
Pikeun ningkatkeun otot tonggong, kaayaan tulang tonggong sareng alat kelamin bakal ngabantosan ngadengdekkeun awak ka hareup sareng ka tukang. Latihan kedah dilakukeun 50 kali unggal dinten.
Paningkatan dina potency sanggeus 60 taun mungkin, tapi pikeun ieu perlu meunang leupas tina ngabalukarkeun deterioration tina fungsi seksual, kitu ogé pikeun comprehensively ngaronjatkeun kaayaan sakabeh organisme. Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun kudu nuturkeun gizi ditangtoskeun, latihan jeung ngawas kaséhatan psikologis. Ngan dina hal ieu, kakuatan lalaki bakal delight saluareun taun-Na.